Liebevolle SELBST-FÜRSORGE mit Yoga & Ayurveda

Wohltuende Yoga-Praxis mit Klangschalenzeremonie und ayurvedischem Mittagessen

Ayurveda & Yoga sind wie beste Freundinnen, die einander dabei unterstützen, das innere Gleichgewicht zu bewahren und die Potentiale von Körper, Herz und Geist weiterzuentwickeln.

An diesem Tag bist du eingeladen, wieder ganz bei dir anzukommen, dich zu nähren und liebevoll für dich zu sorgen.

Zur Stärkung der Verbindung mit deinem Herzen, deiner Intuition und deinen wichtigsten Werten, um dich von diesen leiten zu lassen.

Was wäre, wenn uns allen mehr und mehr bewusst würde, dass Selbst-Fürsorge unsere grundlegende Pflicht und Aufgabe ist?

Dass es keine Nebensache, sondern die Verwirklichung unseres Potentials für wahre Liebe, Weisheit und Mitgefühl ist.

Wie würde unser Handeln und Sein in der Welt sich dann verändern? Wie würden wir mit uns selbst und miteinander umgehen?

Fast alle Traditionellen Weisheitstraditionen lehren:

• Der Körper ist der Tempel der Seele und damit der Zugang zum Göttlichen.

• Die Sorge um sich selbst – Körper, Geist, Atem und Bewusstsein – ist kein Nebenbeschäftigung, sondern Grundlage jeder spirituellen Entwicklung.

• Die Sorge um sich ist Grundlage und Voraussetzung für Mitgefühl. Wie du mit dir selbst umgehst, spiegelt sich auch in deinen Beziehungen zu anderen und dem Leben wider.

• Das Herz ist der Sitz unserer Seele und Zugleich der Übergang in unser Gottes- und Einheitsbewusstsein, aus dem jegliche wahrhaftig liebevoll, heilsame und fürsorgliche Handlung entsteht.

• ab 10:00 Uhr: Willkommen im Valmedica Gesundheitszentrum
• 10:30 – 11:45 Uhr: Yoga-Praxis mit Reflexion, Asana, Meditation, Introspektion und Journaling
• 11:45 – 12:30 Uhr: Klangschalenzeremonie mit Susanne
• 12:15 – 12:30 Uhr: Teemeditation
• 12:30 – 14:00 Uhr: Ayurvedisches Lunch von Tatiana, gemeinsames Essen und Genießen
• 14:00 - 15:00 Uhr: Journaling und Sharing

Dies kannst du mitbringen:

• Motivation
• Offenheit
• legere Kleidung